Das AIRTIME CAMP mit Trek Gravity Girl Steffi Marth richtet sich an alle Frauen die schon immer mal intensiv Spr nge Tables Doubles Drops auf dem Mountainbike ben wollten. Voraussetzungen Die Teilnehmerinnen sollten schon Erfahrungen beim Mountainbiken und im Bikepark gesammelt haben. Es wird zwar eine sichere Fahrweise vorausgesetzt aber keine spezielle Erfahrung mit Spr ngen ben tigt. Ein eigenes Mountainbike oder Leihbike Fully ab 160mm Federweg sowie Flat Pedals Knie- Ellbogen- und R ckenprotektoren und Integralhelm. Flat Pedals und IXS Schoner k nnen im Notfall auch bei Steffi geliehen werden bitte vorher Bescheid geben. Ablauf Die Anreise erfolgt individuell am Sonntag abend 03.Juli 2016 oder am Montag morgen 04.Juli 2016. Montag 04.07.2016 10 00 Uhr Begr ung und Einstellung der Bikes und des Materials anschlie end bis ca. 17Uhr inkl. Mittagspause Fahrtechnik Training BASICS auch mit Foto- Videoanalyse. Auswertung am Abend. Dienstag 05.07.2016 10 00 Uhr - ca. 17 Uhr inkl. Mittagspause intensives Training an Drops und Tables Mittwoch 06.07.2016 ab 10 00 Uhr - open end inkl. Mittagspause Freies Fahren im Bikepark und Anwendung des Gelernten. Steffi wird mit euch fahren und korrigieren bzw. weitere Tipps geben. Lerninhalt Bevor es ans Springen geht werden kurz die wichtigsten Inhalte zur Fahrtechnik wiederholt Haltung Bremsen Kurven etc. Dann wird die Technik des Springens von Grund auf gelernt. D.h. vom Bunny Hop ber kleinere H pfer bis hin zu richtigen Spr ngen ber Tables und Drops. Der Bikepark Leogang hat eine gro e Variation an Spr ngen so kann man sich auf kleineren Spr ngen an den Bewegungsablauf gew hnen und dann langsam steigern. Zur Kursleiterin Steffi Marth will stets hoch hinaus und das immer mit dem unb ndigen Drang nach unten Die deutsche BMX- und 4X-Meisterin und WM-Medaillengewinnerin lebt ihren Sport und biked f r ihr Leben gerne. Ob DH-Weltcup 4X-WM Freeride Stunts oder Fahrtechnik Camps in Deutschland Europa und der ganzen Welt Steffi sitzt immer auf dem Bike und liebt es andere mit dem Zweirad-Virus anzustecken. Preis 2 N chte ab 334 - Person im Einzelzimmer inkl. Verw hnpension und 2-Tages-Liftkarte ab 348 - Person im Doppelzimmer inkl. Verw hnpension und 2-Tages-Liftkarte 3 N chte ab 426 - Person im Einzelzimmer inkl. Verw hnpension und 2-Tages-Liftkarte ab 447 - Person im Doppelzimmer inkl. Verw hnpension und 2-Tages-Liftkarte

Das Airtime Camp mit (Trek Gravity Girl), Steffi Marth richtet sich an alle Frauen, die schon immer mal intensiv Sprünge (Tables, Doubles, Drops) auf dem Mountainbike üben wollten.

Voraussetzungen:

Die Teilnehmerinnen sollten schon Erfahrungen beim Mountainbiken und im Bikepark gesammelt haben. Es wird zwar eine sichere Fahrweise vorausgesetzt, aber keine spezielle Erfahrung mit Sprüngen benötigt. Ein eigenes Mountainbike oder Leihbike (Fully ab 160mm Federweg) sowie Flat Pedals, Knie- Ellbogen- und Rückenprotektoren und Integralhelm. Flat Pedals und IXS Schoner können im Notfall auch bei Steffi geliehen werden, bitte vorher Bescheid geben.

Falls jemand kein passendes Bike bzw. Ausrüstung besitzt, kann dies bei Sport Mitterer direkt gegenüber gegen Gebühr ausleihen.

pic by Nathan HughesNathan Hughes photo.

Ablauf:

Die Anreise erfolgt individuell am Sonntag abend, 03.Juli 2016 oder am Montag morgen 04.Juli 2016.

Montag, 04.07.2016:

10:00 Uhr Begrüßung und Einstellung der Bikes und des Materials
anschließend bis ca. 17Uhr (inkl. Mittagspause): Fahrtechnik Training „BASICS“ auch mit Foto – Videoanalyse.
Auswertung am Abend.

Dienstag, 05.07.2016:

10:00 Uhr – ca. 17 Uhr (inkl. Mittagspause): intensives Training an Drops und Tables

Mittwoch, 06.07.2016:

ab 10:00 Uhr – open end (inkl. Mittagspause): Freies Fahren im Bikepark und Anwendung des Gelernten. Steffi wird mit euch fahren und korrigieren bzw. weitere Tipps geben.

Lerninhalt:

Bevor es ans Springen geht werden kurz die wichtigsten Inhalte zur Fahrtechnik wiederholt (Haltung, Bremsen, Kurven etc.) Dann wird die Technik des Springens von Grund auf gelernt. D.h. vom Bunny Hop über kleinere „Hüpfer“ bis hin zu richtigen Sprüngen über Tables und Drops. Der Bikepark Leogang hat eine große Variation an Sprüngen, so kann man sich auf kleineren Sprüngen an den Bewegungsablauf gewöhnen und dann langsam steigern.

Zur Kursleiterin:

Steffi Marth will stets hoch hinaus, und das immer mit dem unbändigen Drang nach unten: Die deutsche BMX- und 4X-Meisterin und WM-Medaillengewinnerin lebt ihren Sport – und biked für ihr Leben gerne. Ob DH-Weltcup, 4X-WM, Freeride Stunts oder Fahrtechnik Camps, in Deutschland, Europa und der ganzen Welt: Steffi sitzt immer auf dem Bike und liebt es andere mit dem Zweirad-Virus anzustecken.

Preis:

2 Nächte:

ab € 334,-/Person im Einzelzimmer inkl. Verwöhnpension und 2-Tages-Liftkarte
ab € 348,-/Person im Doppelzimmer inkl. Verwöhnpension und 2-Tages-Liftkarte

3 Nächte:

ab € 426,-/Person im Einzelzimmer inkl. Verwöhnpension und 2-Tages-Liftkarte
ab € 447,-/Person im Doppelzimmer inkl. Verwöhnpension und 2-Tages-Liftkarte

Kinder- und Jugendpreise auf Anfrage!

Es ist zu beachten, dass eine Gruppe von 8 Personen die maximale Anzahl an Teilnehmerinnen ist.
salzburgerhof.eu/de/blog/steffi-marth-wp658-29.html


MENTIONS: @trekgravitygirl / @natedh9

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